Tag Archives | Muskel

Studie: Ubiquinol verbessert Muskelkraft und Ausdauer

04-10-2023 Die Forschung hat gezeigt, dass Coenzym Q10 eine positive Wirkung auf die sportliche Leistung hat. Es wirkt oxidativem Stress und Entzündungsreaktionen entgegen, die durch körperliche Belastungen ausgelöst werden, und verringert so das Risiko von Muskelschäden. Eine kürzlich durchgeführte Studie mit Ubiquinol bestätigt frühere Erkenntnisse und zeigt, dass eine Supplementierung mit Ubiquinol die körperliche Leistungsfähigkeit […]

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Studie: Elektrolyte verhindern Muskelkrämpfe besser als Wasser allein

Jeder Sportler hat irgendwann einmal einen Muskelkrampf. In einer Studie aus dem Jahr 2019 wurde die Wirkung von Wasser und Wasser mit Elektrolyten auf die Vorbeugung von Muskelkrämpfen nach Dehydrierung durch Bergablaufen bei hohen Temperaturen verglichen. Die Ergebnisse waren vielversprechend. Aufbau der Studie Für die Studie wurden zehn gesunde Männer ausgewählt, die in der Hitze […]

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