Eine Formel für Flüssigkeits- und Salzzufuhr Beim Sport, insbesondere in den heißen Sommermonaten, verliert man viel Flüssigkeit. Und mit der Feuchtigkeit gehen auch Mineralien verloren. Für eine gute und schnelle Erholung ist es wichtig, beides wieder aufzufüllen. Ein Mineralstoffverlust kann sogar zu Muskelkrämpfen, Schwindel, Schwäche und (starken) Kopfschmerzen führen. Doch wie viele Mineralien – insbesondere […]