Stress gehört zum Leben dazu und ist nicht per se ungesund. Wenn der Stress jedoch lange anhält, häufig auftritt und es keine Gelegenheit gibt, sich zwischendurch zu erholen, wirkt er sich negativ auf die Gesundheit aus, und es können alle möglichen gesundheitlichen Beschwerden auftreten. Eine aktuelle kanadische Studie untersuchte die Wirksamkeit und Sicherheit von L-Theanin […]
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L-Theanin wirksam bei schweren Depressionen
L-Theanin, eine einzigartige Aminosäure, die auch natürlich in grünem Tee vorkommt, hat u.a. eine angsthemmende und beruhigende Wirkung. Zum ersten Mal wurden die Auswirkungen von Theanin auf schwere Depressionen untersucht. Die Pilotstudie deutet darauf hin, dass eine zusätzliche Behandlung mit Theanin bei Menschen mit schweren Depressionen depressive Beschwerden und Angstzustände reduziert und die Denkfähigkeit und […]
L-Theanin
L-Theanin (gamma-Glutamylethylamid, 5-N-Ethyl-Glutamin) ist eine wasserlösliche, glutaminähnliche Aminosäure, die dem Tee seinen charakteristischen Geschmack verleiht. Diese spezielle Aminosäure gehört weder zu den essentiellen noch zu den nicht-essentiellen Aminosäuren und wird nicht in das Körperprotein eingebaut. Theanin wird nach der Einnahme schnell absorbiert und hat in der Regel innerhalb von 30 Minuten eine (dosisabhängige) entspannende und […]