Archive | Neuigkeiten

Mit Beta-Sitosterol angereicherter Sägepalmenextrakt wirksamer bei gutartiger Prostatavergrößerung

Frühere Studien haben gezeigt, dass Sägepalmenextrakt bei der Behandlung von Prostatabeschwerden wirksam ist. In einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2020 haben indische Forscher gezeigt, dass ein mit Beta-Sitosterol angereicherter Sägepalmenextrakt bei gutartiger Prostatavergrößerung und Androgenmangel noch wirksamer ist als ein herkömmliches Ergänzungsmittel, das nur Sägepalmenextrakt enthält. Studienaufbau Forscher wollten die Wirksamkeit von mit Beta-Sitosterol […]

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Bockshornklee-Extrakt erhöht den Testosteronspiegel

Bockshornklee-Extrakt bekämpft mögliche Symptome von Testosteronmangel Untersuchungen haben ergeben, dass 4 % der Männer zwischen 40 und 49 Jahren und sogar 50 % der Männer über 80 Jahren einen Testosteronmangel haben. Eine aktuelle australische Studie zeigt, dass Bockshornklee-Extrakt den Testosteronspiegel erhöhen und die sexuelle Funktion verbessern kann. Studienaufbau In einer doppelblinden, randomisierten und placebokontrollierten Studie […]

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Quercetin im Frühstadium verhindert potenziell schwere Formen von COVID-19

Quercetin ist eines der wichtigsten und am besten erforschten Bioflavonoide und ein vielversprechender, vielseitiger Phytonährstoff für die Vorbeugung und Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten. Quercetin ist für seine antioxidativen, entzündungshemmenden und immunmodulatorischen Eigenschaften bekannt. Außerdem ist es sicher in der Anwendung. Eine interessante Studie zeigt, dass eine Supplementierung mit Quercetin in einem frühen Stadium von […]

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Salzverlust beim Sport

Der Sportphysiologe Dr. Allen Lim ist ein Experte auf dem Gebiet des Schweißes. Durch seine jahrelange Erfahrung als Trainer von Sportmannschaften auf höchstem Niveau hat er herausgefunden, dass die Wiederauffüllung des Salzhaushaltes bei intensivem Sport entscheidend für eine gute sportliche Leistung ist. Im Durchschnitt verliert ein Mensch während einer Stunde intensiver körperlicher Betätigung einen Liter […]

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Mineralienverlust beim Sport

Eine Formel für Flüssigkeits- und Salzzufuhr Beim Sport, insbesondere in den heißen Sommermonaten, verliert man viel Flüssigkeit. Und mit der Feuchtigkeit gehen auch Mineralien verloren. Für eine gute und schnelle Erholung ist es wichtig, beides wieder aufzufüllen. Ein Mineralstoffverlust kann sogar zu Muskelkrämpfen, Schwindel, Schwäche und (starken) Kopfschmerzen führen. Doch wie viele Mineralien – insbesondere […]

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Studie: Elektrolyte verhindern Muskelkrämpfe besser als Wasser allein

Jeder Sportler hat irgendwann einmal einen Muskelkrampf. In einer Studie aus dem Jahr 2019 wurde die Wirkung von Wasser und Wasser mit Elektrolyten auf die Vorbeugung von Muskelkrämpfen nach Dehydrierung durch Bergablaufen bei hohen Temperaturen verglichen. Die Ergebnisse waren vielversprechend. Aufbau der Studie Für die Studie wurden zehn gesunde Männer ausgewählt, die in der Hitze […]

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L-Theanin bei Stress

Stress gehört zum Leben dazu und ist nicht per se ungesund. Wenn der Stress jedoch lange anhält, häufig auftritt und es keine Gelegenheit gibt, sich zwischendurch zu erholen, wirkt er sich negativ auf die Gesundheit aus, und es können alle möglichen gesundheitlichen Beschwerden auftreten. Eine aktuelle kanadische Studie untersuchte die Wirksamkeit und Sicherheit von L-Theanin […]

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Vitamin D essentiell für Kinder und Jugendliche

Vitamin D hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erregt. Besonders für Kinder ist es eines der wichtigsten Vitamine. Sarah Taylor, eine amerikanische Forscherin an der Yale School of Medicine in den Vereinigten Staaten, zeigt in einer kürzlich erschienenen Übersichtsstudie die Bedeutung von Vitamin D für Kinder und Heranwachsende auf. Die Studie zeigt, dass […]

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L-Theanin wirksam bei schweren Depressionen

L-Theanin, eine einzigartige Aminosäure, die auch natürlich in grünem Tee vorkommt, hat u.a. eine angsthemmende und beruhigende Wirkung. Zum ersten Mal wurden die Auswirkungen von Theanin auf schwere Depressionen untersucht. Die Pilotstudie deutet darauf hin, dass eine zusätzliche Behandlung mit Theanin bei Menschen mit schweren Depressionen depressive Beschwerden und Angstzustände reduziert und die Denkfähigkeit und […]

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Behandlungsprotokoll bei Laborergebnissen zum Vitamin D3-Status (Bluttest)

Allgemeine Angaben Ein Vitamin-D-Bluttest misst normalerweise den Blutspiegel von 25-Hydroxyvitamin-D3 (Calcidiol oder auch 25(OH)-D). Vitamin D3 wird im Körper als Calcidiol gespeichert und kann in verschiedenen Geweben und Organen je nach Bedarf in die biologisch aktive Form 1,25-Dihydroxyvitamin D3 (Calcitriol) umgewandelt werden. Um den Vitamin-D-Bedarf des Körpers zu decken, ist man auf das Sonnenlicht angewiesen. […]

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