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Bockshornklee

Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum), Mitglied der Unterfamilie der Schmetterlingsblütler (Faboideae) innerhalb der Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae/Leguminosae), ist eine der ältesten Heilpflanzen, die ihren Ursprung in Indien, dem Nahen Osten und Nordafrika hat. Vor allem die Samen der Pflanze werden zur Herstellung von medizinischen Extrakten und Pulvern verwendet. Bockshornklee(samen) ist ein Tonikum (allgemeines Stärkungsmittel), unterstützt die Verdauung und hat unter anderem entzündungshemmende, schmerzlindernde, antioxidative, antimikrobielle, cholesterinsenkende, krebshemmende, antiadipöse, antidiabetische, harntreibende, neuroprotektive und magen-, nieren- und leberschützende Wirkungen. Bockshornkleesamen(-extrakt) erhöht auch signifikant den Testosteronspiegel bei Männern (innerhalb der Normalwerte) mit Verbesserung der Sexualfunktion (Libido, Potenz) und der allgemeinen Fitness. Als wichtigste medizinisch wirksame Inhaltsstoffe der Bockshornkleesamen gelten die Glykoside, darunter Saponine, Sapogenine, Similagenin, Savsalpogenin und Yuccagenin. Außerdem enthalten Bockshornkleesamen u. a. Proteine, B-Vitamine, Mineralstoffe und Galaktomannan.

Qualitätsaspekte

Als Alternative zur Supplementierung mit (unverarbeitetem) Bockshornklee-Pulver wurden mehrere Bockshornkleesamen-Extrakte für verschiedene Indikationen entwickelt. Der Bockshornklee-Extrakt Testofen/Fenu-FG hat sich in Humanstudien bei Männern mit einem erniedrigten Testosteronspiegel als wirksam erwiesen. Der Bockshornklee-Extrakt Libifem wurde für Frauen mit Beschwerden in den Wechseljahren und/oder geringer Libido entwickelt, Furocyst für Frauen mit PCOS.

Indikationen

  • Niedriger Testosteronspiegel (TDS, Testosteron-Defizienz-Syndrom) bei Männern mit Beschwerden wie geringer Libido und Impotenz;
  • Typ-2-Diabetes;
  • Metabolisches Syndrom;
  • Dyslipidämie;
  • Prävention von Gallensteinen;
  • Dysmenorrhoe;
  • Menopause;
  • Geringe Libido bei Frauen;
  • PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom).

Kontraindikationen

  • Überempfindlichkeit/Allergie gegen Bockshornklee oder Erdnüsse und Kichererbsen (mögliche Kreuzreaktivität);
  • Schwangerschaft (eine traditionelle Anwendung von Bockshornkleesamen ist die Einleitung der Wehen).


Anwendungsempfehlungen

  • Niedriger Testosteronspiegel: zweimal täglich 300 mg Bockshornklee-Extrakt;
  • Typ-2-Diabetes: 5-15 Gramm Bockshornkleepulver pro Tag;
  • Metabolisches Syndrom/Prädiabetes: 5-10 Gramm Bockshornklee-Pulver pro Tag;
  • Dyslipidämie: 5 Gramm Bockshornklee-Pulver pro Tag;
  • Dysmenorrhoe: dreimal täglich 2 Gramm Bockshornklee-Pulver während der ersten drei Tage der Menstruation, an den weiteren Tagen dreimal täglich 900 mg Bockshornklee-Pulver;
  • Menopause: zweimal täglich 300 mg Bockshornklee-Extrakt;
  • Geringe Libido bei Frauen: zweimal täglich 300 mg Bockshornklee-Extrakt;
  • PCOS: zweimal täglich 500 mg Bockshornklee-Extrakt.

Wechselwirkungen

  • Bockshornkleesamen wirken einer Hyperglykämie entgegen. Diabetiker sollten dies berücksichtigen.
  • Bockshornkleesamen senken möglicherweise den Kaliumspiegel im Blut. Überwachen Sie den Kaliumspiegel im Blut, wenn Sie gleichzeitig kaliumreduzierende Medikamente (wie Diuretika und Abführmittel) einnehmen.
  • Eine hohe Dosis Bockshornkleesamen kann die Wirkung von Blutverdünnern verstärken. Beachten Sie dies. Bockshornkleesamen-Pulver in einer Dosis von zweimal täglich 2,5 Gramm hatte (noch) keine signifikante Wirkung auf die Blutgerinnung.
  • Theoretisch können Bockshornkleesamen den Blutspiegel von Theophyllin senken (Tierstudie).
  • Bockshornkleesamen-Extrakt hemmt durch MNG (Mononatriumglutamat) verursachte Dyslipidämie und oxidativen Stress (Tierstudie).
  • Bockshornkleesamen-Extrakt schützt vor Hodenschäden und einer Verschlechterung der Spermienqualität, die durch Bisphenol-A verursacht werden (Tierstudie).
  • Eine In-vitro-Studie legt nahe, dass die Kombination aus Bockshornklee, Ashwagandha und Mariendistel Muskelschwund und Sarkopenie stark entgegenwirkt.
  • Bockshornkleesamen schützen Hoden und Leber vor Schäden durch Cadmium (Tierstudie).
  • Bockshornkleesamen schützen die Leberzellen vor alkoholbedingten Schäden (in vitro Studie).
  • Bockshornkleesamen hemmen die Bleomycin-induzierte Leberfibrose (Tierstudie).

Sicherheit

Bockshornklee-Extrakt ist sehr sicher und hat bei normalem Gebrauch keine nennenswerten Nebenwirkungen.

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